Soms gebeurt er iets waardoor je ineens vastloopt. Een nare ervaring op het werk, een schokkende gebeurtenis, een conflict, een ongeluk of een andere ingrijpende situatie kan ervoor zorgen dat je lichaam voortdurend in de stressstand blijft staan. Je merkt bijvoorbeeld dat je slecht slaapt, voortdurend gespannen bent of bang bent geworden om naar je werk te gaan.

Misschien meld je je ziek, of merk je dat je dreigt uit te vallen omdat de spanning te groot wordt. In zo’n situatie is snelle hulp belangrijk. Hoe langer klachten aanhouden, hoe groter de kans dat angst en vermijding toenemen.

Ik bied kortdurende begeleiding en EMDR/EFT aan voor mensen die door een recente gebeurtenis vastlopen en hierdoor problemen ervaren op hun werk.

Wanneer kan deze begeleiding passend zijn?

Deze begeleiding is bedoeld wanneer je na een ingrijpende gebeurtenis:

• paniek- of angstklachten ervaart;
• bang bent geworden om naar je werk te gaan of ander vermijdend gedrag laat zien;
• dreigt uit te vallen of al uitgevallen bent op het werk;
• merkt dat spanning, herbelevingen of stressreacties je dagelijks functioneren beïnvloedt;
• snel ondersteuning nodig hebt om verdere uitval te voorkomen.

EMDR en EFT kunnen helpen om acute spanning, stress- en angstreacties na een gebeurtenis snel te verminderen. Tegelijkertijd kan tijdens het traject blijken dat er onderliggende thema’s spelen die meer tijd of andere begeleiding vragen. In dat geval denk ik mee over passende vervolghulp.

Snelle, intensieve en kortdurende ondersteuning

Bij spoedklachten maak ik op korte termijn ruimte voor een eerste gesprek, waarin we onderzoeken wat nodig is om de  spanning en angstreacties zo snel mogelijk te verminderen, zodat er weer rust, grip en vertrouwen ontstaat en jij weer verder kan.

Twijfel je of deze begeleiding passend is? Neem gerust contact op, zodat ik met je mee kan denken.

Belangrijk om te weten

Deze begeleiding is bedoeld voor enkelvoudige klachten die zijn ontstaan na een recente gebeurtenis of stressvolle ervaring. Er mag geen sprake zijn van:

• een bestaande paniekstoornis;
• complexe of langdurige psychiatrische problematiek;
• ernstige onderliggende psychische aandoeningen waarvoor specialistische GGZ nodig is.

Bij twijfel bespreken we samen of deze begeleiding passend is.