Soms gebeurt er iets waardoor je ineens vastloopt. Een nare ervaring op het werk, een schokkende gebeurtenis, een conflict, een ongeluk of een andere ingrijpende situatie kan ervoor zorgen dat je lichaam voortdurend in de stressstand blijft staan. Je merkt bijvoorbeeld dat je paniekaanvallen krijgt, slecht slaapt, voortdurend gespannen bent of bang bent geworden om weer naar je werk te gaan.
Misschien meld je je ziek, of merk je dat je dreigt uit te vallen omdat de spanning te groot wordt. In zo’n situatie is snelle hulp belangrijk. Hoe langer klachten aanhouden, hoe groter de kans dat angst en vermijding toenemen.
Ik bied kortdurende begeleiding en EMDR/EFT aan voor mensen die door een recente heftige gebeurtenis vastlopen en hierdoor problemen ervaren op hun werk.
Wanneer kan deze begeleiding passend zijn?
Deze begeleiding is bedoeld voor mensen die:
- na een ingrijpende gebeurtenis paniek- of angstklachten ervaren;
- plotseling een paniekaanval hebben ervaren;
- bang zijn geworden om naar hun werk te gaan of ander vermijdend gedrag laten zien;
- dreigen uit te vallen of al zijn uitgevallen op het werk;
- merken dat spanning, herbelevingen of stressreacties hun dagelijks functioneren beïnvloeden;
- snel ondersteuning nodig hebben om verdere uitval te voorkomen.
Belangrijk om te weten
Deze begeleiding is bedoeld voor enkelvoudige klachten die zijn ontstaan na een recente gebeurtenis of stressvolle ervaring. Er mag geen sprake zijn van:
- een bestaande paniekstoornis;
- complexe of langdurige psychiatrische problematiek;
- ernstige onderliggende psychische aandoeningen waarvoor specialistische GGZ nodig is.
Bij twijfel bespreken we samen of deze begeleiding passend is.
Snelle ondersteuning
Bij spoedklachten maak ik op korte termijn ruimte voor een eerste gesprek. Indien passend kan daarna een kortdurend intensief traject van vijf gesprekken starten. Het doel is om de spanning en angstreacties zo snel mogelijk te verminderen, zodat er weer rust, grip en vertrouwen ontstaat.